虎谷温子 人妻アナがカメラの前で開脚トレーニングパンスト足裏

2018/04/25 08:18
カリスマ主婦の㊙お宅潜入。20キロ減量、ダイエットの達人。体を動かす事でより体幹が鍛えられる。自宅トレーニングで約20キロの減量に成功したmaoさんを取材。自宅トレーニングの内容・腹筋ローラー 20回・プランク 2分・サイドプランク 左右各2分・下腹部トレーニング2種類 各20回・脚パカ 50回・内ももトレーニング 左右各30回・ヒップアップトレーニング2種類 各10回・ツンツン体操 30回

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宇賀なつみ 正岡子規も愛した山家漬!今成漬物店の階段を上がる足裏

2018/03/24 11:42
新潟県南魚沼市で100年以上続く山家漬(やまがづけ)「今成漬物店」。山家漬とは南魚沼で愛されてきた酒粕漬けの事。地元で採れる錦糸瓜等を、これまた地元の銘酒「八海山」純米吟醸の酒粕で仕込んでいます。俳人の正岡子規も大好物だったという郷土の味で、芳醇な香りとまろやかな味わいはご飯のお供に最適です。 庄屋の佇まいを色濃く残すご自宅には、子規が俳句の弟子であった高祖父に贈った直筆の歌が残っています。また、江戸時代に当家に嫁いできたお嫁さんの実家と十返舎一九が知り合いだったこ..

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