【近江友里恵】サンダル疲れ解消!パンスト足指を簡単ストレッチ解し

足に合ったサンダルでも、普通の靴よりはどうしても疲れてしまいますよね?普段使わない筋肉を使っているからだそうです。サンダルが脱げないように無意識に力が入ってしまう「脛の外側」。ヒールの有るサンダルを履いた時に疲れ易い「脹脛」。着地の度に負担のかかる「土踏まず」。特に疲れ易い、3か所の筋肉のストレッチやケア。
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